Ricas en vitamina E, grasas saludables, minerales (magnesio, fósforo) y proteínas vegetales. Contribuyen a mantener la salud del corazón, la piel y la energía diaria.
Usalas crudas como topping en ensaladas, panes, yogur o mezclalas en barritas.
También podés tostarlas suavemente para intensificar sabor y aroma.
Suma textura, sabor y nutrientes en cada bocado!
